Psychika, nerwy, depresja

Psychika, nerwy, depresja

Pandemia, wojna to wydarzenia, które nie są obojętne
dla naszej psychiki. Ale nie trzeba tych ogólnoświatowych
dramatów, życie codzienne niesie z sobą zdarzenia, które nas
lewicują. Czasem ratujemy się psychotropami, które niestety
nie są obojętne dla naszego organizmu. Pomyślmy więc o lekach
z Bożej apteki. W tym artykule podajemy najważniejsze z nich.

Ziele melisy

Ziele melisy jest znakomitym lekiem dla ludzi znerwicowanych,
nie ustępuje pod względem działania medykamentom
syntetycznym. W aptekach są dostępne dziesiątki mieszanek i
innych uspokajających preparatów opartych na melisie, z
popularnym "Nervosolem" na czele. Jest przy tym zielem wybitnie
miododajnym. Już w I wieku naszej ery Dioskorydes mówił, że
"dobrze to ziele przy pszczołach miewać". Zbiera się je w lipcu, na
początku kwitnienia ścinając całe łodygi niewysoko nad ziemią.
Można ją bardzo łatwo rozpoznać po przyjemnym, cytrynowym
zapachu, który wydziela oraz po oblegających ją pszczołach.
Napar na dolegliwości nerwowe
Melisę stosuje się w stanach pobudzenia nerwowego, bezsenności,
uczuciach niepokoju, neurastenii. Najczęściej używa się ją jako
napar: 1 łyżkę ziela zalać szklanką wrzątku; pić 2 - 4 razy dziennie
po pół szklanki.
Mieszanka melisowa na nerwy
Dla osób dotkniętych nerwicą, szczególnie polecana jest
mieszanka oparta na melisie: mieszamy w równych ilościach liść
melisy, kwiat lawendy, korzeń kozłka lekarskiego, owoc głogu,
korzeń arcydzięgla i koszyczek rumianku. Wsypujemy jedną łyżkę

2

na szklankę wrzątku i parzymy pod przykryciem przez 20 minut.
Przecedzamy i pijemy 2 razy dziennie, rano i przed snem.
Ziele nawłoci
Maria Treben tak pisze o właściwościach nawłoci: "Wszelkie
psychiczne przeżycia odbijają się na nerkach. Dlatego po wstrząsie
psychicznym, czy to będzie nagła śmierć kochanego krewnego czy
inny nieszczęśliwy wypadek, zawsze ucierpią nasze nerki. Nawłoć
jest rośliną lecznicza, która bardzo dobrze wpływa na życie
uczuciowe człowieka. Dlatego przeżywając rozczarowania i inne
psychiczne obciążenia koniecznie należy pić herbatkę z nawłoci.
Dobry Anioł ziół leczniczych "stoi blisko nawłoci". Przeżywając
silne wstrząsy uczuciowe odczuwamy uspokajające działanie tej
rośliny w podobny sposób jak kojące głaskanie ręką. Już sam widok
nawłoci na tle krajobrazu działa na nas uspokajająco. Powinniśmy
być wdzięczni za to, że wiemy, gdzie w pobliżu rośnie to
przynoszące pociechę ziele"
Herbatkę z nawłoci można pić trzy razy dziennie po szklance
zaparzając 1 łyżeczkę ziela w 1/4 l. wrzątku.
ZIELE SERDECZNIKA
Ziele serdecznika znane jest głównie ze swoich właściwości
uspokajających. Stosuje się je w stanach nadmiernej pobudliwości
nerwowej, w stanach lęku, napięcia i niepokoju oraz w
zaburzeniach snu. Serdecznik jest też znakomitym środkiem w
przypadku nerwicy serca.
Napar na uspokojenie i serce
Napar przygotowujemy z 1 i 1/2 łyżki ziela, które zalewamy w
termosie 2 szklankami wrzącej wody, przykrywamy i
pozostawiamy na 30-60 minut. Napar ten należy pić po 1/4-1/2

3

szklanki 2-3 razy dziennie po jedzeniu jako środek uspokajający i
nasercowy.
Reguluje serce w okresie przekwitania
Serdecznik bywa też często wykorzystywany jako element
mieszanek ziołowych. Według profesora Ożarowskiego, znakomita
jest mieszanka regulująca czynności serca w okresie przekwitania.
Należy zmieszać po 50 g ziela serdecznika i kwiatów głogu, po 25
g ziela nostrzyka, ziela pięciornika gęsiego i kwiatów lipy oraz po
20 g kwiatów arniki i kwiatów bzu czarnego. Napar sporządzamy w
termosie z 1-1 i 1/2 łyżki ziół na 2 szklanki wrzącej wody.
Przykrywamy i odstawiamy na godzinę. Pić należy po 1/3-1/2
szklanki rano i wieczorem po posiłkach.
Pomaga w nerwicach i bezsenności
Równie popularna i skuteczna jest mieszanka ziołowa
stosowana w nerwicach i zaburzeniach snu. Mieszamy po 50 g ziela
serdecznika i liści melisy oraz po 25 g kwiatów lawendy, korzeni
kozłka, szyszek chmielu i liści mięty pieprzowej. Wsypujemy 1 i
1/2 łyżki ziół do termosu i dodajemy 2 i 1/2 szklanki wrzącej wody,
zamykamy i odstawiamy na 1 godzinę. Mieszankę należy pić po
1/2-2/3 szklanki 2-3 razy dziennie po jedzeniu.
Dziurawiec
Dziurawiec należy do najwszechstronniejszych ziół.
Ktoś wyliczył, że stosuje się go pojedynczo lub w mieszankach w
przypadku aż 99 schorzeń. Do celów leczniczych zbiera się świeżo
rozkwitające, dobrze ulistnione górne części łodyg (ziele
dziurawca), natomiast kwiaty wykorzystuje się tylko do
sporządzenia olejku i nalewki.

4

Profesor Ożarowski podkreśla duże walory dziurawca w leczeniu
depresji. W książce „Nerwice i depresje „ pisze: „ Udowodniono, że
związki czynne dziurawca ingerują korzystnie w biochemiczne
procesy zachodzące w mózgu, co objawia się znaczącym
zmniejszeniem stanu depresji, trudności w zasypianiu, nadmiernej
senności. Dziurawiec działa też na towarzyszące depresji
dolegliwości fizyczne. Obecnie wyciągi z kwitnącego ziela
dziurawca zyskały światowy rozgłos jako równorzędne w działaniu
z silnymi syntetycznymi antydepresantami np. Amitriptiliną i
Imipraminą, lecz przewyższają je brakiem działań niepożądanych.
Pierwsze objawy korzystnego działania przeciwdepresyjnego
występują dopiero po 10 – 14 dniach od rozpoczęcia stosowania
preparatu z dziurawca.
Napar z ziela dziurawca. 2 łyżki ziela zalać w termosie 2 i pół
szklanki wrzątku, przykryć i odstawić na 1 godzinę. Pić po pół
szklanki , 2- 3 razy dziennie.
Mocniejsze działanie ma mieszanka ziołowa oparta na
dziurawcu:
Mieszamy 50 g ziela dziurawca oraz po 25 g kwiatów robini
akacjowej, ziela krwawnika, ziela rzepiku pospolitego i liści mięty
pieprzowej. Zalewamy 1 i 1/2 łyżki ziół w termosie dwiema
szklankami wrzącej wody. Przykrywamy i odstawiamy na godzinę.
Zioła pijemy dwa razy dziennie po 2/3 szklanki przed jedzeniem.

SL